Grupos reducidos (máximo 5 personas)
Se trabajará con reformer, tower y chair.
Duración de la clase: 50 minutos.

Aunque Josehp Pilates creó numerosas máquinas, el Reformer-tower y la Chair son las más utilizadas: ya sea para grupos reducidos o entrenos personales. Para las necesidades individuales de estos últimos, también se empleará el Cadillac y el Barrel.
A través de resistencias variables (muelles) que ayudarán y, en otras ocasiones, retarán a conseguir una técnica depurada de movimiento.
Gracias a estas resistencias y el sistema de poleas y agarres, se podrá modificar y adaptar el ejercicio a cada uno de vosotr@s. Las máquinas contribuyen a que la postura sea la más adecuada y a adquirir una mayor conciencia corporal, a la vez que ayudan a que se alcance un rango de movilidad controlado y que el movimiento sea eficiente: “Menos es más”. (Joseph Pilates)
En Alazet se apuesta por unas de las mejores máquinas del mercado, siempre pretendiendo que su funcionalidad, calidad y seguridad sean las mejores.

Clases para 1 persona o dos.
Se trabajará con todas las máquinas.
Duración: 50 minutos.
Horas a convenir.

Enfocados a un trabajo específico para ti: post rehabilitación; diferentes patologías, que incluye el trabajo con niños; alto rendimiento; tercera edad o simplemente dirigido a aquellos que quieran entrenar sol@s o junto a otra persona.

• entreno personal
• entreno personal+bebé
• dúos hipopresivos

Clases para 1 persona o dos.
Se trabajará en pared y mat (colchoneta)
Duración: 30 minutos. (La primera sesión durará 1 hora)
Horas a convenir.

Que en varios días a la semana combinará clases de:

-Entreno personal y máquinas.
-Hipopresivos y Pilates.

Horas a convenir.